CASTAÑAS

Qué hay más típico de otoño que tomarse unas castañas asadas dando un paseo?

No solo están buenísimas, si no que sus propiedades son maravillosas:

Nos aportan una función cardioprotectora en nuestro organismo

Tienen una alta cantidad en fibra, que ayuda a realizar digestiones ligeras y cuidar la flora

Aporta muchos minerales, como calcio, fósforo y magnesio

Son ricas en hierro

Aunque lo tradicional sea comprarlas ya preparadas, os enseñamos cómo podéis hacerlas en casa en la última imagen del post!

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